Подкаст «Страхи нахер»

Подкаст о страхах, которые мешают хорошо жить: самовыражаться, открываться новому, строить карьеру и отношения, идти своим путём. Автор подкаста Ира Райт делится историями преодоления своих страхов и приглашает интересных гостей.

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста


Интересные эпизоды подкаста

Страхи нахер — это подкаст для тех, кто хочет идти своим путем.

Каждому из вас будет интересно слушать подкаст. Почему? Потому что это подкаст про вас.

Несмотря на то, что это авторский инди-проект, в котором много личных историй и опыта гостей, это подкаст про вас и для вас.

Это вдохновение, энергия, поддержка. Это строительные леса, на которые вы можете опереться пока возводите дом для своей кайфовой жизни по вашему же авторскому проекту.

А еще мой подкаст это своеобразное послание в прошлое — той девочке, которой я была, забитой, зашуганной, с сотней комплексов, со сгорбленной спиной от страха быть замеченной, и еле слышным голосоком от ужаса быть услышанной. Во многом благодаря этому подкасту я обретаю голос, голос, которому есть что сказать миру. И я хочу, чтобы у каждого, кто его слушает, тоже было право голоса, голоса автора вашей жизни.

Это безопасное пространство в котором можно покопаться в себе. Все так много говорят про любовь к себе. Что такое любовь? Это когда получаешь удовольствие от того, что все больше узнаешь объект, который привлекает. Любовь к себе — это счастье от беспрестанного узнавания себя. Не потому, что хочешь там что-то наковырять и исправить. А просто потому, что в кайф узнать человека поближе.

Зачем все это? Чтобы хорошо жить.
Банально звучит? Мы все любим что-то особенное, вот и получаем те же темы только переименованные. А я не хочу переименовывать, чтобы завлечь обманом. Я говорю честно и прямо: подкат «Страхи нахер» — это о том, как хорошо жить.

Если мы оглянемся на две-три тысячи лет назад, то найдем там тех же людей, с тем же запросом: хочу хорошо жить. Вот и я об этом.

Почему название «Страхи нахер»?

Потому, что оно классное 🙂 но вы здесь не найдете агрессивной мотивации топором в лоб: боишься высоты? Прыгни с парашютом.

«Страхи нахер» — это срединный путь, если угодно, пользуясь терминологией буддизма. Это Эпикурейство в правильной его трактовке, пользуясь западной философией.


Это про то, как отважиться посмотреть внутрь себя. Ведь все самое страшное обычно не снаружи. Понять какой ты, чего боишься, как взаимодействуешь с другими, в каком контексте существуешь. Узнать себя, узнать мир, приладиться друг к другу до комфортного сосуществования.

Вот об этом «Страхи нахер».


Я приглашаю вас в смелое путешествие по вашему внутреннему миру, не только по идеальному Диснейленду, но и по опасным районам, где живет страх, злость, обиды и одиночество. Будем исследовать, познавать и жить так, как нам хочется.

Помните как в добром теплом мультике про котенка и щенка: давайте бояться вместе.

Это была Ира Райт и до встречи в путешествии.

Слушайте новые эпизоды

Я НОРМ. Какая самооценка у тех, кто любит себя? Страхи Нахер

Если вам кажется, что у вас заниженная самооценка, возможно вы слишком высокого мнения о себе. Разберёмся, так ли нелогична эта фраза.В выпуске:Что такое адекватная самооценка? | Как договориться с внутренним критиком? | Что такое любовь к себе? | Почему быть средненьким не страшно?У самооценки есть две составляющие: когнитивная и эмоциональная:Когнитивная (от латинского cognition – знания) – это наши знания о себе, своих способностях, сильных и слабых сторонах. Чем лучше мы знаем себя, тем адекватнее у нас самооценка. Неадекватная самооценка чаще всего связана с тем, что наши представления о себе не соответствуют реальности.Эмоциональная часть – это отношение человека к разным частям своей личности, их принятие или не приятие.Понимать и принимать себя. Прощать себе ошибки. Иметь разумные ожидания в отношении себя. Ставить достижимые цели. Освобождающее чувство понимать, что ты в целом нормалёк =)Что посмотреть по теме:Видео про главного врага самореализации — аутоагрессию   https://youtu.be/gKgAidwV090Плейлист с полезными видео специалистов на YouTubehttps://youtube.com/playlist?list=PLuxe1aNSXwcxOlukbVovjawETyXn9XPUBЧто почитать по теме:Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг — Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияКарл Густав Юнг — Феномен самостиСтивен Гиз — Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себяГленн Ширальди — Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себеГемин Суним — Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостаткамиМоя полка со всеми книгами по психологии (узнать себя, понять других)   Книги «Человек, психология…  @BookmateВажно: познание себя и самопомощь — это очень полезное дело. Но не всегда и не во всём можно разобраться самостоятельно. Я рекомендую обращаться к специалистам.Подкаст «Страхи нахер» – смелость быть. Разбираем страхи и барьеры, которые мешают самовыражаться, открываться новому, строить карьеру и отношения.Автор Ирина Райт: здесь я делюсь историями преодоления своих страхов и приглашаю поболтать интересных гостей. Не лечу, не учу, советы советую только себе.Подкаст — это безопасная среда и поддержка, которой мне самой не хватало.💌 Telegram — https://t.me/i_right🎬 YouTube  —   https://youtube.com/@strahinaher🎙 Podcast —   https://straxi-naxer.mave.digital📸 Нельзяграм —   https://www.instagram.com/iraright🐥 VK —   https://vk.com/straxi_naxer💻 Узнать больше об Ирине — https://www.iraright.com
  1. Я НОРМ. Какая самооценка у тех, кто любит себя?
  2. Сёрфинг и кругосветка: как осмелиться на жизнь мечты
  3. Боюсь, что люди отвернутся. Рассказывать или нет о проблемах со здоровьем?
  4. Почему вам зайдёт второй сезон
  5. ChatGPT – страшно хорош! Почему все боятся нейросетей
Ira Right Аватар

Posted by

Создайте сайт или блог на WordPress.com

%d такие блоггеры, как: